Agotamiento adaptativo

Descripción

¿Qué ocurre cuando sigues funcionando, cumpliendo y respondiendo mientras, por dentro, cada vez cuesta más sostener la vida? Agotamiento adaptativo es una obra de psicología y bienestar integral en la que Alexander Chacón Sandoval, psicólogo clínico y facilitador integral, propone una mirada amplia al desgaste contemporáneo. Con un enfoque clínico-educativo que integra cuerpo, mente, vínculos, cultura organizacional y sentido vital, el autor aporta una perspectiva para comprender ese cansancio que puede permanecer oculto detrás de una aparente funcionalidad.Profesionales, líderes y personas que viven bajo exigencias sostenidas pueden continuar trabajando, tomando decisiones y respondiendo a los demás mientras pierden sueño, claridad mental, conexión emocional y sentido. A partir de esta paradoja, el libro desarrolla el patrón de agotamiento adaptativo como una formulación integradora no como un diagnóstico clínico y explora sus dimensiones, sus distintas configuraciones y las condiciones individuales, relacionales y organizacionales que pueden sostenerlo. También ofrece prácticas y vías de intervención basadas en herramientas con respaldo independiente, organizadas desde una perspectiva integral.¿Hace cuánto dejaste de funcionar desde la calma y comenzaste a funcionar desde la compensación? Quizás la pregunta no sea cuánto más puedes aguantar, sino qué necesitas comprender, proteger y transformar para recuperar margen. Este libro invita a mirar de frente el costo de vivir permanentemente adaptándose y a hacerse una pregunta esencial: ¿qué quieres construir con la energía que recuperes?