Happiness Hacks

Descripción

Este libro no quiere que seas feliz.Quiere que tomes el control.¿Te han vendido la idea de que la felicidad es respirar profundo, repetir mantras y pensar en positivo?Spoiler: te mintieron.La verdadera clave está en tu cerebro. Y lo que nadie te ha dicho (hasta ahora) es que puedes aprender a manipularlo.Happiness Hacks es tu mapa secreto para activar tu dopamina, despertar tus ganas, romper el ciclo del autosabotaje y encender, de una vez por todas, tu vida real.Cero autoayuda. Cero culpa. Cero frases de taza de café.Solo neurociencia, herramientas concretas, irreverencia y mucha, mucha verdad.No necesitas cambiar de vida. Solo necesitas saber cómo funciona la tuya.