El libro tibetano del yoga

Descripción

AmpliarEl Libro Tibetano del YogaEl Libro Tibetano del YogaEl Libro Tibetano del YogaEl Libro Tibetano del YogaValoraciónLeer las reseñas de los usuarios (1) Escriba una reseñaISBN: 978-84-95094-13-1 (128 Pág.)Estado: NuevoEn este pequeño libro los lectores descubrirán el Yoga del Corazón , que se desarrolló a lo largo de siglos en la tradición Guelupa de los Dalai Lamas. Gueshe Michael Roach desarrolla un método completo para elevar tu práctica de yoga a un nivel "sagrado", a un nivel donde tu cuerpo y tu mente bailan al unísono mientras haces tus ejercicios de yoga o cualquier actividad fuera de la sala de yoga.El programa que se presenta aquí combina ejercicios de yoga populares con posturas especiales tibetanas, y ofrece métodos de trabajo interior para proporcionar un corazón sano y feliz.Gueshe Michael Roach recogió el yoga de las tradiciones Indias y Tibetanas para volver a traer a la luz la unión del yoga "físico" o externo (las asanas) y del yoga interior (el trabajo con la mente). Con sus particulares medios hábiles desarrolla un método completo para elevar tu práctica de yoga a un nivel "sagrado", a un nivel donde tu cuerpo y tu mente bailan al unísono mientras haces tus ejercicios de yoga así como cualquier actividad diaria fuera de tu esterilla o de tu sala de yoga.